萌生减肥好吗？

通过减少热量的摄入，在保证营养的前提下，热量的摄入小于热量的支出，通过热量的加减达到瘦身的目的。这个效果不错。梦生的减肥优势如下

1，不疼

因为萌生减肥不需要配合节食和运动，酵素和奶昔味道很棒，有饱腹感。营养师会告诉她整个减脂过程要多吃肉，每个周末美食日都可以随便吃，真的很人性化。

2、不孤独

线上社区大家经常一起天天减肥，线下社区大家都开穿衣打扮和形象设计的课程。以前不爱出门社交的胖女孩，渐渐自信起来。当然，如果你想保护隐私，你可以只选择一小群营养师的一对一服务。

3.不仅仅是减肥。

经过一个疗程的治疗，林逸发现自己的皮肤并没有因为减肥而松弛，也没有因为减肥期间的饮食控制而营养不良，因为梦生酵素含有大量的胶原蛋白，对紧致娇嫩的皮肤有非常好的效果。

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使用萌生减肥的注意事项

1，设定合理的目标

无论是工作、学习还是运动，都需要一个合理的目标来坚持。日常锻炼要从身体能承受的运动量开始。当你觉得自己可以轻松达到预定目标的时候，就说明你要增加运动量或者改变运动项目了。

2.改变它。

每天吃同样的食物会让每个人都很累。同理，每天做同样的运动，也不容易持久！根据研究，重复进行同一种运动2~3周后，身体会完全习惯这种运动带来的刺激，然后脂肪消耗率就会下降。这时除非加大运动强度，否则运动效果会打折扣。

3.偶尔坚持不了也没关系。

有时间安排运动时间是自然的，但如果不能在某个时间运动，也不必自责。可以尝试增加一些简单的练习。如:多走路，不坐公交，饭后散步，没事就喝杯水，帮同事搬东西。