健康饮品推荐:喝出健康人生。

市面上各式各样的饮料，大部分都含有大量的添加剂和糖分，对身体不是很健康。如果你想喝一些健康的东西，那么我推荐鲜榨果汁、奶制品和茶饮料。这些饮料营养丰富，对你的健康有益。

新鲜果汁

不含添加剂的鲜榨果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁等，富含维生素和膳食纤维，对身体真的很好。

奶制品

牛奶、酸奶等奶制品中含有乳酸菌、钙、蛋白质等，对健康有益。特别是正在成长的青少年和需要补钙的老年人，可以多喝。记得适量饮酒，不要喝太多，以免肠胃不适。

茶饮料

茶饮料如绿茶、红茶中含有茶多酚和氨基酸，具有抗氧化作用。但也要适量饮酒，不要过量！

低糖或无糖酸奶

低糖或无糖酸奶，以免摄入过多糖分，防止发胖。