可以吃减肥橘子吗？

减肥期间可以吃橘子。橘子也有一定的糖分，要适量食用。水果富含纤维素，但有些水果富含糖分。如果你想减肥，你应该少吃。你应该吃低热量、低脂肪和高纤维的食物来减肥。土豆、燕麦片、黄瓜、西红柿、苹果等食物。热量低，饱腹感强，更适合减肥的人。减肥要控制饮食的摄入量，尤其是晚餐，不要吃太多，也不宜吃太晚。还要坚持适当的体育锻炼。健身，羽毛球，跳绳等运动都不错。