刮什么油好？

一般来说，临床上建议使用精油或橄榄油进行刮痧。其他油也是可能的，例如薰衣草油。但是注意不要用太多，只要能让皮肤光滑就行。

精油是用水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂萃取法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。刮痧油是由具有良好润滑性的天然植物油和天然中药，经现代技术重新配伍精制而成。

另外，刮痧是循序渐进的，力度要由轻到重，让皮肤慢慢适应。另外还要注意刮的位置，背部、大腿等部位可能需要更多的精油。