腰腹臀部怎么减肥？

推荐使用性爱派尔，因为这款产品是专业的瘦臀产品。这个产品效果很好，但是用量不要太多。用的时候要省一些，涂一层就够了，不用反复涂，而不是像浆糊一样。瘦腿要注意的一点是，运动后一定要锤肌肉放松，否则长肌肉也不会瘦。经常高抬腿，侧躺在床上抬腿90度，平躺在床上抬腿45到60度。这是非常简单和常见的方法。还有就是避免跷二郎腿，侧睡。侧睡会让小腿血流不畅。吃柚子和西红柿，防止因过度站立或行走而引起的腿部水肿。多吃豆类可以调整体内脂肪分布。