女人吃竹笋有什么好处和坏处？

好处:清热化痰。另外，竹笋是低脂低糖高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少体内多余的脂肪。也是女士减肥的健康选择。

缺点:竹笋不能多吃，会损害身体健康。竹笋中含有草酸盐，在肠胃中与钙相遇后会产生不溶性草酸钙，不仅会影响人体对钙的消化吸收，还会继续加重一些身体不舒服的人的病情。而且竹笋性寒凉，生理期女性和胃病患者不宜多吃。

扩展数据的注意事项

竹笋为寒凉食物，且含有丰富的粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，加重胃溃疡、胃出血患者的病情。？

竹笋和羊肉同食会引起胃肠功能紊乱，影响人体消化功能，导致腹泻，危害人体健康，不利于人体生长发育。

优质竹笋壳黄，肉嫩。白色是最好的笋肉，其次是黄色和绿色是最差的。鲜笋的节距越短，笋越嫩越粗。

人民网-夏季吃竹笋的好处4吃竹笋的注意事项

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