低热量蔬菜呢？

1、苦瓜:热量含量:19大卡/100g、苦瓜还能促进肠胃蠕动，有排毒瘦身的功效。

2、黄瓜:热量含量:15大卡/100克，黄瓜含有大量的维生素和纤维素也是一种重要的物质，可以帮助你消除便秘，加速脂肪燃烧。

3、韭菜:热量含量:26卡/100克韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，是理想的减肥食品。

4.芹菜:热量含量:12大卡/100g。芹菜可以帮助人们通便，改善你的皮肤。是美容养颜的超级食品。

5、茄子:热量含量:21大卡/100克，茄子含有大量的抗氧化剂，可以帮助你加快新陈代谢，对快速减肥非常有效。

6、西红柿:热量含量:19卡路里/100克，西红柿中还含有大量可以帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维，对排毒瘦身有一定的作用！

7.西兰花:热量含量:38.52千卡/100g。西兰花富含膳食纤维，会阻碍食物的吸收。纤维吸水后在胃里膨胀，可以形成更大的体积，让人有饱腹感，有助于减少食量，起到一定的控制体重的作用。

8.西葫芦:热量含量:18千卡/100克。西葫芦富含维生素。看南瓜可爱的样子。看起来不显瘦，但是瘦身效果很好！