之前节食减了10斤，后来恢复节食又反弹了。现在我看着整个人更肿了。怎样才能减肥不反弹！
减肥不佳，失败，反弹的原因:
据美国国家研究所统计，96%的人减肥失败，93%的人越减越多！所有研究的减肥方法都是正确的，但是在使用这些方法的同时，却忽略了脂肪才是减肥的关键。不是通过七天策略把脂肪分解代谢出体外，而是一次次失败的关键。
理由一:运动\减肥运动:长期坚持运动，会达到瘦身的目的。一旦运动停止，反弹速度会很快，运动有一个平台期。这期间减脂非常困难；短期运动可以达到瘦身的目的，但是短期运动会造成皮肤加速老化，缺乏维生素，反弹很快。欧美肥胖人口占全球73%，但减肥效果比其他国家高91%。欧美国家对减肥非常重视，所以在欧美科学减肥非常重要。单纯的锻炼只是短暂的，塑形的。所以热爱运动的人，把运动和脂解因子七天策略结合起来，催化脂肪酸，分解脂肪，加快减肥速度，防止反弹，通过脂解因子真正减肥。
原因二:饮食:大部分人会用节食、禁食、水果、减肥餐等。达到瘦身的目的。做菜的时候一定要知道从哪里减肥。你失去的是脂肪。脂肪是怎么形成的？油类分布广泛。人体内的油脂约占体重的10%~20%。动物和植物油都含有脂肪，所以当我们吃食物或油时，脂肪就会进入人体，穿透细胞壁，进入脂肪细胞，使脂肪细胞饱满、饱满，然后大家就会发胖。所以单纯靠饮食是没有办法减少人体内已有的油脂或者控制油脂的吸收的。然后通过饮食，减肥的原因是排便、饥饿、少吃、排毒等因素造成的。，而且反弹速度很快。所以，通过饮食减肥的人，将体内排便的消除与解脂因子的七天策略结合起来，达到真正的减脂，恢复健康的消化系统。
发现七天减肥的七天策略可以阻断体内碳水化合物和脂肪的吸收，从而有效阻断食物中过多的热量进入体内。同时，还有一个重要的发现。营养物质催化脂肪酸，可以将体内已经形成的固体脂肪和肠壁脂肪催化成液体脂肪，通过自我消化代谢出体外，从而重新建立健康的消化系统。
通过简单的腹泻、简单的节食、短期的运动，不仅身体受损，摄入和代谢的异常变化也会触发身体饥饿的报警状态。每一次饥饿都会刺激我们的身体储备脂肪酶变得更强，每一次错误的减肥都会让我们身体堆积脂肪的功能增加一倍。