人们应该如何建立科学的减肥心理？

减肥过程中的心理平衡往往是我们减肥成功的关键。在减肥中，还可以利用一定的心理治疗，对减肥起到一定的辅助作用。所谓心理治疗，就是根据条件反射的原理，纠正肥胖人群饮食习惯异常导致的暴饮暴食行为，有助于减肥饮食习惯的培养。