体重200公斤，1.72米的人如何减肥？

加强锻炼；饮食与保健。全谷物更健康。大鱼大肉影响健康。健康减肥推荐螺旋藻和壳寡糖。

健康的体质是弱碱性的。如果身体呈酸性，会促进人体衰老和病变；如果人体衰老、患病，会使身体呈酸性。1克螺旋藻相当于1，000克蔬菜水果的总和，营养特别全面、均衡、丰富。螺旋藻是一种碱性物质，能阻止体内细胞变异，使病毒无法复制。腐败的细胞只能在酸性环境中生存。杜氏盐藻效果更好。

壳寡糖被世界生物医学界誉为继蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质五大生命因子之后的“第六生命因子”。它们的生物学功能涉及免疫调节、抗肿瘤、降血脂、调节血糖、改善肝脏、心肺功能等生理功能。壳寡糖是天然糖中唯一带正电荷的碱性氨基多糖，具有特殊的生理活性。