吃代餐饼干能减肥吗？谁吃过？
其实大部分代餐饼干都有类似的效果，没有神奇到吃不下或者饿不着。
最后如果能减肥成功，因为代餐饼干吃的少了，就节食减肥了。
所以，如果能坚持节食，不吃代餐饼干也能减肥。
10 kg以内，节食减肥效果还是很明显的。
如果想减得更多，就需要辅助运动。
最后如果能减肥成功，因为代餐饼干吃的少了，就节食减肥了。
所以，如果能坚持节食，不吃代餐饼干也能减肥。
10 kg以内，节食减肥效果还是很明显的。
如果想减得更多，就需要辅助运动。