郑多燕减肥运动一集减少多少卡路里？

郑多燕减肥操1(小红小红帽)513卡路里/60分钟。

郑多燕瘦身运动2(哑铃运动)580卡路里/60分钟。

郑多燕减肥运动3(小灰帽)435卡路里/60分钟

郑多燕瘦身运动4 387卡路里/60分钟。

郑多燕减肥操5 387卡路里/60分钟。

但是一集差不多40分钟。一个人可以消费300多张卡。