产后出汗长痱子怎么办？
产褥期出汗长痱子怎么办？产后盗汗的常见原因有两种，一种是生理性盗汗，一种是病理性盗汗。其中，生理性产后盗汗不需要特别调理，只需要几天产妇身体就能自动恢复。但病理性产后盗汗是中医的一种月经病，需要好好调理。病理性产后盗汗可以用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来治疗。
1、生理性盗汗:生理性盗汗是产后体内多余水分的正常排出，往往持续时间最长不会超过一周。生理性盗汗不需要特殊处理，过几天就会好转。但出汗时毛孔张开，容易受寒，引发感冒。要注意及时擦干汗水，注意皮肤清洁，衣服湿了要马上换。
2、病理性盗汗:病理性盗汗是产妇在分娩过程中或分娩后失血，阴血骤失不能敛阳，阳浮于外，津液就会排出；或者是由于分娩时气血衰竭，气血衰竭，表里不安，中医认为是阴虚所致。产后出汗的程度与产后妈妈自身体质、产程是否顺利有关。出汗的程度实际上表明了产妇生命力丧失的严重程度。因此，根据严重程度的不同，治疗方法也不同。产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期，如果产妇能够及时调整好自己的身体，大部分出汗的情况都是可以自愈的，而且恢复的速度会因为产妇元气损失的程度而有所不同。如果出汗过多或出汗时间较长，可以在中医指导下用中药补气止汗。医生会根据情况给药，禁止乱吃药。
产后多久能恢复正常身材？产后恢复的关键点是体型的恢复。但是产后瘦身应该在产后六周以上进行。
因为分娩消耗了一个正常女性的大部分体力，所以在分娩后，女性需要补充一定的营养来支持身体的恢复和哺乳的需要。所以产后瘦身要在产后六周以上开始。而且注意循序渐进，不要操之过急。日常生活中应注意:
1.坚持母乳喂养
产后坚持母乳喂养的妈妈，可以更快减肥，恢复身材。因为母乳喂养会消耗大量马宝的热量，而母乳喂养消耗的热量加上只要不疯狂补充，很容易帮助马宝减肥减脂，很容易瘦下来。
合理饮食
分娩后，马宝身体虚弱，需要补充营养才能恢复活力，帮助泌乳。然而，马宝应该非常注意她的饮食。她必须少吃油炸和油腻的食物，糖果和碳酸饮料。饮食上注意清淡饮食，多吃富含蛋白质的食物、蔬菜和膳食纤维，尤其是煲汤的时候。
3.三餐准时
产后，马宝一定要记得吃早餐，因为不吃早餐只会降低身体的代谢率，降低减肥的效果。如果你不吃晚餐或午餐，你的身体将不会吸收相应的能量，而是从其他方面寻求更多的食物，这将损害你的胃。因此，马宝必须定期吃三餐，或者她可以少吃多吃。
4.适当运动，少卧床。
产后长期卧床，容易积水和脂肪。如果身体允许，马宝应该尽早下床走动，而不是总是躺在床上，她可以逐渐增加活动量。产后42天，她身体各项机能基本恢复，可以开始一些运动了。可以在专业医生的建议下做一些适合自己的运动。