孕妇吃什么水果胀气？
胀气的孕妇要保持愉快的心情，少吃多餐，适当运动，多喝水。生气的时候尽量不要吃东西。孕妇每天要多走路，锻炼身体，增加每天的活动量，多喝水，加点蜂蜜，多吃水果，注意饮食调节，少吃多餐，不要吃油腻的食物，不要吃太精细的食物，辛辣的食物，少吃产气的食物。
腹胀吃什么水果好？
1，山楂
山楂能止痛、消食化积，适用于气裹食物引起的胸腹胀满、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有疗效。在腹胀不适的情况下，患者可以适当多吃山楂，无论是鲜山楂、山楂片、山楂饮料等。，有很好的消化效果。
2.番茄
西红柿有减肥、缓解疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减轻腹胀和消化不良的作用。西红柿不宜空腹吃。西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃肠胀满、胀痛等不适。
3.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定作用。每周吃几次木瓜，可以有效调节肠胃功能。
4.无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。而且因为含有多种脂质，所以有润肠通便、消肿的功效。
5.佛手柑
《本冯静元》中说它“专破滞气”。《本草笔记》也说:“佛手，你善理气，快膈。”《生活情趣饮食谱》也说可以“醒胃化痰祛邪消食止痛。”所以所有腹胀的人，不管是气滞还是食积引起的，都应该用鲜佛手12 ~ 15g或干品6g用开水冲泡，而不是喝茶。
6.菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定了菠萝能健脾胃，强元气。饭后吃菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。
7.猕猴桃
奇异果中的奇异酶可以帮助分解最难消化的肉类蛋白质，帮助胃消化食物，防止胀气上门。每100克猕猴桃含有3克膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还含有高度的保水性，能帮助大便软化，顺利排出，让你远离大腹便便的窘境。
8.橙
通常，你会胀气。吃完橘子可以把橘子皮留下。放约2至3碗水后，加入橘皮，小火煮约10分钟。之后根据个人喜好加入冰糖，过滤残渣饮用，可以帮助消化，消除胀气。
9.金橘
金桔有止咳润喉的作用，此外，它还有理气解郁、化痰消胀、醒酒的作用。金桔还有非常有效的促进消化和消除胀气的作用。无论是气滞腹胀还是食积腹胀，金桔都能有效促进消化，缓解各种不适。
10，杨梅
古代中医指出:“杨梅和五脏可以清洗肠胃。”杨梅在肠胃气胀、胃肠功能紊乱方面有很好的改善和调理作用。
此外，腹胀的人还应多吃胡萝卜、豆蔻、陈皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、豆瓣菜、香菜、冬瓜、槟榔、萝卜、山楂、番茄、苦瓜、茴香等。