生姜蜂蜜水有瘦身的功效吗？
1，生姜和蜂蜜水有助于减肥。
生姜和蜂蜜可以帮助你减肥。
喝生姜蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，润肠通便，防止便秘。而且生姜中含有的辛辣成分可以促进身体的血液循环，帮助扩张毛孔，帮助身体排汗带走多余的热量。所以，喝生姜蜂蜜水可以帮助减肥。
2、喝生姜蜂蜜水可以减肥时间
早上喝生姜蜂蜜有助于减肥。
早上起床后喝一杯生姜蜂蜜水，可以刺激肠胃蠕动，帮助排出体内残留的毒素和废物，有很好的排毒减肥效果。
3.饭后饮用可以促进消化。
饭后喝一杯生姜蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，刺激消化液分泌，帮助食物消化，避免更多食物热量转化为脂肪堆积。
4、下午三四点喝酒
每天下午三四点左右，人又累又饿的时候，这个时间段在午饭和晚饭之间。可以喝一杯温热的生姜蜂蜜水，可以及时补充能量，有助于减少晚餐量。
5.减肥要注意什么？
空腹不宜喝生姜蜂蜜水。
早上起床空腹喝生姜蜂蜜水是不可取的。前一天晚上睡觉的时候容易让身体缺水，但是喝生姜蜂蜜水并不能快速给细胞补水。而且早上空腹喝生姜蜂蜜水可能会引起肠胃不适，因为对肠胃刺激太大。
6.晚上睡觉前不要喝酒。
蜂蜜会增加血液的粘稠度，而睡眠细胞晚上容易缺水，睡前喝蜂蜜水会加重症状；生姜中含有的姜酚等成分会影响睡眠质量。
7.不要喝太多的生姜蜂蜜水。
喝生姜蜂蜜水减肥也是要控制饮用量的。不能大量饮酒，容易导致上火、拉肚子等问题。一天最多可以喝1-2杯。
8、生姜蜂蜜水的制作方法
1.约十克生姜磨成糊状。
2.把姜酱放入玻璃杯中。
3.注入开水。
4.加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
5.男女老少皆宜。
9.生姜蜂蜜水的其他功能
1.成熟蜂蜜600克，生姜600克。将生姜捣碎取汁，澄清去除上层汁液，沉淀物加入蜂蜜搅拌均匀。饭后服用可治慢性气管炎。
2.蜂蜜12g。生姜6克，橙子1个。将橙子放在炭火上，烧黑，捣碎后放入装有蜂蜜姜汁的大杯中，倒入温水，冷却后服用一次，可治气管炎。
3.蜂蜜180g，鲜姜110g，大西瓜1，香油160g，大枣10。将西瓜头切开，取出中间的果肉，留下约3.5厘米厚的果肉。将蜂蜜、香油、切片的鲜姜和去核的大枣放入西瓜中，盖上瓜盖，放入锅中固定，将四瓜的1/3加水，炖90分钟，趁热喝下西瓜中的汁液，稍后吃些姜片，睡半小时。对于气管炎，
4.蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。将生姜切碎，杏仁炒熟研成粉末，与蜂蜜混合搅拌均匀，每日三次，每次11g，可治疗慢性支气管炎。
5.蜂蜜120g，生姜60g，茶树根120g，生姜茶树根加水煎煮取汁，加入蜂蜜调匀，以茶代茶，治疗慢性支气管炎。
6.蜂蜜150g，姜汁15g，南瓜1。将南瓜切成顶盖，去瓤，加入少许香油和蜂蜜姜汁，盖上顶盖，炖2小时，即可食用。适用于肺肾两虚的哮喘患者。
7.蜂蜜150克，老姜150克，五大雪梨，黑豆600克。将梨、姜捣碎取汁，黑豆研磨，加蜂蜜调匀，然后蒸七次，晒干。随时服用它们来治疗长期咳嗽。
8.蜂蜜50g，生姜25g，贝母10g，糖40g。将贝母与白糖混合，加入蜂蜜和生姜汁(将姜榨成汁)，治慢性咳嗽。
9.蜂蜜180g，姜汁半碗，猪肺1，杏仁50个。将姜汁、蜂蜜、杏仁加入疯肺中，炖去杏仁，分几次喝汤吃猪肺，可治老年人咳嗽。