防晒霜怎么做？

防晒其实就是防紫外线，有几种防护措施:硬件和软件。

第一，减少与阳光的直接接触，减少阳光的直接照射，尽量减少在反光面多的地方活动，比如海边、湖边。

第二，出门记得带伞或者太阳帽和墨镜。

第三，出门前20分钟涂一些防晒霜，但防晒霜通常是通过添加化学物质来吸收或分散，达到防晒的目的。。

第四，平时可以在容易暴露的皮肤表面涂抹茶油。茶油中含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，抵御紫外线的侵蚀，从而达到防晒的目的。

5.平时多吃富含维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、猕猴桃等。