运动的时候可以穿塑身衣吗？

女性怀孕后身材会有很大变化。普通人为了宝宝的健康发育，会吃很多有营养的食物，容易发胖。所以很多人在产后会使用塑身衣来恢复身材，甚至有人会在运动时穿着。他们运动的时候可以穿塑身衣吗？运动的时候会穿塑身衣吗？

1.运动的时候可以穿塑身衣吗？

运动时最好不要穿塑身衣。

虽然塑身衣可以起到塑形的作用，甚至可以约束身体，控制食欲，从而达到减肥的目的，但是我们不能盲目的通过塑身衣来减肥，塑身衣穿的不对，比如穿塑身衣来锻炼，不仅不能减肥，反而容易影响身体健康。下面我们来看看运动穿塑身衣带来的危害。

2、影响血液循环

在运动过程中，全身的肌肉对血液和氧气的需求量很大。因为穿塑身衣压迫肌肉，会影响血液流动和氧气供应的顺畅，影响运动效果，还会导致运动时呼吸困难、胸闷甚至晕厥的危险。

3、影响排汗。

运动时，人体会排出大量汗液。当身体被塑身紧紧包裹时，皮肤上的汗液无法及时散发，皮肤湿漉漉的，不仅让人感觉不舒服，还会使塑身衣包裹的部位成为真菌滋生的基地，大量细菌滋生，容易导致皮肤红肿、瘙痒等问题。如果私处被细菌感染，会出现泌尿生殖系统的炎症，对健康极为不利。

4、导致下肢水肿

穿塑身衣时，肌肉和内脏受到过度压迫，会影响血液循环和肌肉活动。除了让人感觉呼吸不畅，还容易造成下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿和静脉曲张。

5.产后多久可以穿塑身衣？

产后最好待一个月，等身体完全恢复后再考虑穿塑身衣，因为穿塑身衣会对身体造成一定的压迫，从而达到收紧脂肪、松弛脂肪的目的。刚生完孩子的人身体还很虚弱，身体还没有自然恢复，以免影响乳房和内脏的健康。