如何慢跑减肥学会正确跑步，在炎热的夏天快速燃烧脂肪。

怎么慢跑减肥？夏天是最热的季节，人会出很多汗。这个时候不适合做太剧烈的运动，慢跑比较适合。慢跑是夏天减肥的好方法。只要掌握正确的跑步方法，就能快速燃烧脂肪。这个夏天让胖子见鬼去吧！点击图片进入下一页> & gt如何在夏天快速减肥、慢跑、燃烧脂肪？人体的生理活动自然变化，体内的阴阳要适应，气血也会相应变化。秋天是一个从“旺长”到“闭藏”的收敛过程，这个时候要特别注意动静的科学安排。不要一直出汗，让自己的阳气外泄，伤阴伤津，削弱身体抵抗力，慢跑节记得要温和，运动量一定要适中，这样才能在夏天更好的减肥。