弯腰，前倾，然后摔倒。

1、腹肌放松，腹肌是支撑腹部的重要肌肉群，腹肌放松或缺乏运动，都会导致腹肌得不到有效支撑，以至于弯腰时，感觉胃部下坠。

2、腹部脂肪堆积，腹部脂肪过多，会增加腹部的重量，使得弯腰时腹部更容易下垂。