陈瑶穿着碎花裙露腿，留着长发，笑容灿烂。她是如何保持身材的？

陈瑶保持健康的方法很简单。他找一个好的健身教练，然后日常生活有一个好的营养师，只吃对身体好的食物补充营养，然后跟着健身教练不断塑形健身，渐渐的就有了这么好的身材。详情如下:

第一，陈瑶的身材确实不错，但一眼就能看出来，那都是金钱堆砌出来的好身材。

陈瑶怀孕时暴露了。即使怀孕了，她也坚持健身。可以看出她身边有专门的健身教练。日常应该是指导她如何运动和塑形，但是只有健身教练是不够的，因为吃什么也是有讲究的，所以她也会配合营养师日常饮食，让她吃的东西都是准确的，可以补充还没长肉的食物。因此，在长期的缩减下，

第二，普通人不学减肥健身。我们受不了，营养根本跟不上。

其实我不建议普通人跟明星学减肥。明星虽然吃粗粮，但是他们会把自己的饮食公布给大家看，但是你看到的只是艺人公开的部分。虽然人们私下里不吃碳水化合物或者容易长胖的东西，但是他们会吃更好的东西来补充体力甚至营养，这些都是普通人买不到的东西，也就是普通人用钱养不活的东西。我们只能用简单的鸡和鱼来补充，不要学明星减肥。

最后:

陈瑶真的比之前参加《武林外传》的时候好看多了，甚至感觉自己好像整容了，变得特别知性。