推荐的减肥饮料示例

众所周知，多喝水是最好的排毒方式。便秘往往是因为饮水不足造成的，长期便秘也是导致肥胖的主要原因之一。因此，每天保持足够的水分。

2.益生菌酸奶

美味的益生菌酸奶是最受女性欢迎的减肥饮品。每天饮用益生菌酸奶，具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、活化肠道、抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织的构建、防止脂肪堆积的作用，是减肥者的最佳饮品选择。

3.绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体正常代谢，是排毒减肥的佳品。