190 kg的大码模特，肥臀粗腿，靠健身让她拥有了百万粉丝。健身如何帮助她塑形？

相比欧洲的身材，亚洲的身材大多小巧玲珑，大码的身材很少见。比如卡戴珊，可以说是欧美身材的代表，很多人都叫她姗姗。她的身材真的是大码！她的身材比例真的很大，不了解的人会觉得有点小胖，但是因为她是健身专家，所以她一定会规划自己的身材。

所以身材曲线很完美。她的上围一般，但是臀围可以说是大了一点！所以你这么看的话，她平时的锻炼主要是通过下盘，刺激下半身的肌肉发育，导致越来越多。其实大家还是喜欢这个身材的，有人说大。作为一个屁股很胖的女人，体重肯定不是很轻，作为一个普通女人。

如果你的体重和臀围很重，那么下盘肯定会很大，也会是一个胖女人的象征，但是在她的身上，她并没有感觉到胖。她说，以前健身的时候主要集中在下盘，所以动作比较刺激，尤其是深蹲。她认为，如果我们在家，深蹲是许多女性改善臀围的必要方式。

在健身房，坚持一段时间。臀围抬高了，整个人的身材就会变。有人说，作为我们亚洲人，还是觉得这样的身材属于胖身材，但是姗姗说，她的目标是打卡戴珊，以后还是会为了这样的大尺寸身材而练习。她想成为亚洲最丰满的人，然后去欧美。