腹部减肥的有效方法

现在是夏天。

把保险裹得厚厚的一层(最好在超市或者舞蹈店买个大皮带)

然后每天做30个仰卧起坐。能多做就多做。

如果不怕累，最好跳蛙跳或者跳四层楼梯。

减肥不需要太多理论。

只要坚持下去

如果你能坚持每天做一个小时。

减少你的食欲。

七天就能抚平小腹。

我希望你能成功。