我现在刚满16，男，170cm，170斤，虚胖。。胡子只是有点毛，喉结有点长，但声音没怎么变。

少吃多运动是最健康的减肥方式。我初二的时候很胖，但是没有长大。后来我去练游泳了，晚饭没吃，然后回来吃了点东西。瘦了一个多月，然后就长大了。也可以试试，但是不游泳可能会反弹，所以平时坚持多运动。