拥有最完美曲线的国内外女星塑身秘方
导读:知道什么时候骨感成为好身材的标准，所有女人都为了拥有苗条的身材而节食。其实真正好的身材不是一塌糊涂，而是完美的曲线。Chori李孝利
对于李孝利来说，绝对是泡菜国完美身材的标准！当然你可以说她的胸和脸都是化妆出来的，但是华丽的腹肌是做不到的，这是长期锻炼的结果。
塑身的秘密:舞蹈
事实上，李孝利的好身材不是天生的，她属于易胖体质。为了保持苗条的身材，李孝利将生食与舞蹈锻炼相结合，通过不懈的努力取得了今天的成绩。
李孝利个人最喜欢的舞蹈是爵士舞，这是一种快节奏和充满活力的舞蹈。它的动作自由奔放，使人能够通过舞蹈充分表达自己。跳舞时散发出的欢乐气氛和无拘无束的热情很有感染力。与其他健身运动相比，爵士舞不需要太多的运动，更注重运动过程中的乐趣，可以自由跳跃，完全释放身心。爵士舞也有很好的塑身效果，尤其是对细腰、* *、翘臀。
全智贤
全智贤不仅高，而且曲线优美。一个韩国网站曾经做过一个调查，全智贤的身体性感指数压倒了李孝利。
塑身秘方
在一次新电影发布会上，全智贤声称为了减肥，她6点起床，早餐喝新鲜果汁。我周一和周五跑步，周二和周四做其他运动。运动从不停止。原来，全智贤也是一个体育控。
赵柯
赵柯练过体操和舞蹈，有着天生的好身材。
塑身秘诀:交叉双腿
她以前是运动员，当然有自己的瘦身之道！盘腿:右侧卧，右臂弯曲成直角，掌心向下，左掌齐腰高支撑大腿，使身体离开地面。上身和腿在一条直线上。然后放下大腿右侧躺下，重复I0次。然后左侧卧，另一侧做同样动作10次。这个运动可以让你的大腿和臀部减肥。
巩俐
巩俐没有骨气，但是丰满迷人。据说她的胸部曲线被整形医生认为是最完美的。
塑身秘方:
巩俐说她一直很重视自己胸部的保养，我会选择纯天然的护肤品或者是美胸产品。因为大自然可以让你无忧无虑的使用它。正确睡眠。女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压* * *，还容易造成双侧* * *发育不平衡。
杰西卡·玛丽·阿尔芭
杰西卡·阿尔芭被评为面部比例最完美的女演员，但她的腰身比例也很完美。
塑身秘方:
杰西卡·阿尔芭(Jessica alba)去年的产后复出就是一次表白。起初，她试图用健身运动来减掉脂肪，因为她正准备拍日历的照片。“但是健身太可怕了，她很快就放弃了，再也没有健身。”朋友建议她穿塑身衣，她也听从了朋友的建议，因为朋友靠塑身衣八周后恢复了美丽的身材，但她说她没有朋友那么好的毅力，睡觉的时候也穿，所以没有朋友恢复的快。
安吉丽娜·朱莉
Gillina Jolie一直有着令人羡慕的身材，但为了演技，她形象更好，为了让自己的技巧更灵活，自然要运动减肥。
引体向上和俯卧撑是朱莉的强项。朱莉的饮食秘诀是每天多喝白开水，多吃零食，而不是一日三餐到六餐，每餐要包括一种蛋白质和一种碳水化合物。
玉珠贤
玉珠贤的身材也很健康漂亮。
塑身秘方:
起初，玉珠贤选择了简单的饮食减肥，但每次停下来，她都会立刻回到原形，所以她不得不选择运动。之后她和姐姐每天都跑到楼顶跳绳，跳了1000下，真的很快有了回报。现在她已经开始连续练习瑜伽，不仅变得苗条精致，看起来也更有精神和活力。