佟丽娅章子怡刷新女星产后减肥记录看明星靠什么减肥？
佟丽娅:产后28天，她还是那么苗条。
前天，初为人母的佟丽娅在微博晒出一张自己的侧面照。佟丽娅在照片中露出平坦的肚子，并留言:“28天，小肚腩没了。”意思是产后28天我很快就摆脱了脂肪，恢复了好身材。
65438年10月30日，佟丽娅在微博中宣布顺利产下宝宝，并晒出自己和宝宝朵朵以及老公陈思诚牵手的照片。然而，不到一个月，佟丽娅迅速恢复身材，苗条如初，引来女网友的艳羡:“我的身材比没生过孩子的我还要好！”“简直就是‘辣妈’里的‘战斗妈妈’。”“我严重怀疑陈思诚生了朵朵！”很多网友在这条微博下留言:“请给我减肉的技巧。”“丫丫求道。”然而，佟丽娅可能太忙了，没有时间和网友们分享他的“秘密”。
郑秀文:分享减肥汤料。
前天，瘦身界资深人士郑秀文在微博上分享了自己的瘦身汤料，包括西红柿、西兰花、芹菜、洋葱、青椒等蔬菜。
该微博很快引起了网友的兴趣，问“怎么吃”:“请再告诉我一遍怎么吃，饭前饭后还是代替正餐？”“平时吃什么饭也是分享的。”更多的网友表达了对郑秀文“坚持”的敬佩:“我吃过类似的食谱，确实有用，但是很难坚持，赞美女神。”“其实我做这种汤的时候，一般都会放羊排……”“我是食肉动物，真的只有看了。”“保持身材不容易。闭嘴，说起来容易做起来难。”
韩国美女:用“手掌”控制饮食
韩国一家电视台有一个名为“身体秀”的节目，讨论女性对身体的担忧，介绍各部位的保养产品和锻炼方法。三位主持人——模特出身的演员崔汝真、刘胜玉和歌手Lady Jane——都是高颜值、好身材的美女。在最新的节目中，主持人介绍了一种以“手掌”为尺子控制饮食的方法:吃饭时，伸出手掌，吃蛋白质食物(包括肉类)时，最合适的份量不超过手掌大小；吃菜的时候，和拳头大小比。每种蔬菜的营养价值不同，不必以全株为主。建议蔬菜重量不要超过你的拳头大小。有碳水化合物的时候，弯曲手掌，能吃多少就吃多少，绝对不能多；如果是坚果，因为它们通常热量不低，最好不要吃超过拇指的...
这种“守口如瓶”的方法，方便又不费力，做得好的话确实可以减少很多摄入量。我觉得对减肥应该是有帮助的。
章子怡:产后不到两个月疯狂练瑜伽。
2月23日，章子怡在微博中晒出一张自己练瑜伽的照片，并留言道:“我上不了瑜伽课，醒来后刚放飞气球。”37岁的章子怡去年2月27日65438生下女儿“醒醒”，让不少网友留言:“身材恢复得真好。”“这是刚生完孩子不到两个月的高龄产妇吗？”
网友们都很好奇章子怡是怎么恢复身材的。对此，章子怡回复网友留言:“努力锻炼，没有别的办法。”