健康快乐减肥！

减肥是一个长期的工程，需要付出艰辛和努力。健康的减肥方法是闭上嘴，张开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方式，融入生活，循序渐进，长期坚持。至于快乐不快乐，那就看你的心态了。如果你心平气和，把健康放在第一位，养成良好的饮食和运动习惯，融入生活，你会感到幸福。