非常好喝！健脾养胃的小米粥就应该这么做！

一、小米南瓜粥:

操作方法:将南瓜、红枣、小米、罗兰德核桃油洗净，放入锅中，加入适量水煮沸至粘稠状(20分钟左右)，取出后倒入核桃油中。

二、苹果小米粥:

操作方法:将苹果、小米、红枣、枸杞、罗兰德核桃油洗净，放入锅中，加入适量清水煮20分钟左右，加入枸杞煮至粘稠，然后倒出，倒入核桃油。

三、蘑菇肉末小米粥:

操作方法:香菇、胡萝卜、肉末、蔬菜、小米、罗兰德核桃油，锅中放油，将胡萝卜和香菇翻炒，加入煮好的小米粥煮2分钟，加入肉末，加入蔬菜煮2分钟左右，然后倒出，倒入核桃油。

四、山药红枣小米粥:

操作方法:将山药、红枣、小米、罗兰德核桃油洗净，放入锅中，加入适量水煮沸至粘稠，然后倒出，倒入核桃油。

五、时令蔬菜小米粥:

操作方法:将胡萝卜、西兰花、小米、罗兰德核桃油和胡萝卜、西兰花煮熟，切碎备用，小米洗净，加入适量水使其变稠，加入蔬菜，搅拌均匀，倒出，倒入核桃油。

六、紫薯山药小米粥:

操作方法:紫薯、山药、小米粥、罗兰德核桃油洗净后放入锅中，然后适量水煮沸至粘稠状(20分钟左右)，再倒入核桃油。

罗兰德核桃油:专业认证，品质有保证，低温冷榨无菌罐装，易于吸收消化，90%不饱和脂肪酸。