芦荟和蜂蜜有什么作用？

2、蜂蜜芦荟有美容作用，蜂蜜中含有丰富的矿物质营养成分和维生素，有很好的护肤润肺作用。芦荟中含有的多糖和多种维生素对人体皮肤有很好的营养、保湿和美白作用。库拉索芦荟是最适合直接美容的新鲜芦荟叶，即库拉索芦荟，具有收敛、软化、保湿、消炎、漂白等功效。

3.芦荟有保湿作用。蜂蜜和芦荟都可以起到非常好的润肠作用。绿茶也有一定的减肥效果。因为蜂蜜芦荟茶热量低，所以蜂蜜芦荟茶也是减肥的好选择。

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一、芦荟的作用

1.芦荟中所含的蒽醌衍生物在肠道中释放芦荟大黄素，能有效刺激大肠的蠕动，从而有效改善胃肠功能差、便秘等症状。，能排毒、去火、补虚、美容。

2.提高免疫力和再生能力。芦荟素A、创伤激素、多糖肽甘露聚糖(Ke-2)具有抗病毒感染、促进伤口愈合和恢复、消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的作用。凝胶多糖和愈创木酸的组合也具有伤口愈合活性。

3.抗衰老。芦荟中的粘液物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘蛋白存在于人体的肌肉和胃肠粘膜中，使组织具有弹性。如果粘蛋白不足，肌肉和黏膜就会失去弹性，变得僵硬老化。

二、蜂蜜的作用

1，改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种可以作用于全身的镇静剂。可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许椴树花、蜂蜜花、西番莲和缬草，用35摄氏度的温水冲泡，制成一杯安眠安神的好蜂蜜茶。

2、排毒瘦身美容

蜂蜜中含有优良的杀菌解毒作用，能使体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内积累的多余脂肪作为能量被燃烧掉。如果能将蜂蜜中的糖分从胃中输送到血液中，转化为能量，可以快速消除疲劳。

3.抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。

百度百科-蜂蜜芦荟茶

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