西葫芦每天吃多少？

西葫芦具有清热解毒、美容瘦身的功效。

西葫芦味甘，性寒。归脾、胃、肾经。它富含纤维素，可以帮助排便，加速人体新陈代谢。其次，西葫芦中含有的胡芦巴能促进人体胰岛素的分泌，能有效预防和改善糖尿病。吃苦味的西葫芦对身体有害，所以要避免吃。

1，清热解毒:西葫芦性寒，能有效清除体内热毒，具有清热利湿、润肺止咳的功效，尤其对水肿腹胀有疗效。

2、美容护肤:西葫芦中的维生素含量特别丰富，能唤醒沉睡的皮肤细胞，改善肤色，补充皮肤营养，击退暗沉。

3、瘦身减肥:西葫芦还含有丰富的纤维素，纤维素对肠道健康很有帮助。能有效促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，有很好的减肥效果。