经常使用浴盐有很好的美容护肤效果。如何选择适合自己的浴盐？
如何选择适合自己的浴盐，五颜六色，功能复杂。应该选择什么牌子的浴盐？其实市面上的浴盐品牌基本都逃不过天然海盐、中草药、矿物质、植物精油的浴盐品牌。小浴盐，选择其实不简单。只有选择正确，才能实现你美好的预言。
亚健康人群——温泉浴盐
主要症状:腰颈部疲劳。
温泉浴盐含有硫磺、镁盐、钙盐等多种矿物质成分，在浸泡过程中能活化筋骨，增加血液循环，很好地解决了亚健康的都市问题。当你陷入睡眠不好，容易疲劳的困境，尤其是一天下来脖子和腰都很累，但身体没有什么病变的时候，试试温泉浴盐吧。你想想，我们哪来那么多时间和钱在京郊泡温泉？好的温泉浴盐能把京郊的天龙苑和小汤山带回家，是不是很棒？
配对方法:
1.将3勺左右的温泉浴盐溶解在洗澡水中，边放边搅拌。把水温调到38℃~40℃，这是人体最喜欢的温度，同时可以充分发挥浴盐的作用。
2.洗澡前，最好先用淋浴把身体洗干净，这样可以帮助身体很好地适应水温。洗澡时间20 ~30分钟。泡澡有个小方法。把手放在浴缸边缘，慢慢向后靠，反复吸吮腹部，鼓起腹部，可以帮助你缓解背部和肩部的疼痛。你会觉得好像每一个毛孔都在呐喊，在欢呼，感觉像一根棍子。
3.温泉本身的矿物质也会通过表皮渗透到身体的皮肤里，起到非常好的美化皮肤的作用。所谓的温暖和光滑的奶油色晶体的皮肤，想必也是如此。
经常加班的工人-精油浴盐
主要症状:精神疲劳
精油叫“油”，其实不是真的油。你也可以称之为植物激素。它对于人体的美好在于，它不是外在的调节，而是从神经出发，改善人的心理、情绪、灵魂。所以，精油浴盐非常适合那些因为经常熬夜加班而失去了感受自然能力的白领。它就像一个心灵的魔术师，在你疲惫无助的时候，唤回你对幸福生活的感知。睡前用精油浴盐洗澡，可以营造出非常安静奇妙的氛围。
配对方法:
1.天竺葵精油可以舒缓压力和焦虑，洋甘菊浴盐和玫瑰浴盐有助于舒缓紧张的神经，安抚情绪；薰衣草浴盐可以缓解头痛；迷迭香浴盐可以增强记忆力。洗澡的同时，不妨给大脑洗个澡。
2.如果不能洗澡，就倒在湿的浴棉或毛巾上，在湿的身体上来回摩擦。浴盐中的精油随着热水的温度散发在空气中，小小的空间顿时充满了舒适浪漫的味道。
户外工作者-中草药浴盐
主要症状:脚疼，细菌滋生。
消炎、抑菌、活血、消除疲劳、增强脚力是中草药浴盐的特长。所以它最懂户外工作者的心声。如果你是一个忙碌的摄影记者、市场研究员，或者推销员，长时间的站立和奔跑，不仅腿脚酸痛明显加重，而且非常容易出现难闻的气味，这其实是细菌开始大量繁殖的迹象。脚是精的根本，脚泄气，整个人当然也泄气。
配对方法:
1.当归能活血通络，肉桂能温肾助阳，消除腰部疲劳，藏红花有止痛作用。都是很好的修脚原料。
2.用中草药浴盐的热水泡脚30分钟，一起搓。或者把五指放在脚趾里，脚趾向外伸，可以起到特别好的舒缓作用。
水肿问题——天然海盐
主要症状:腿脚浮肿
天然海盐是一种粗盐，能使身体排汗，帮助无用的水分排出体外。而且因为很多海盐中混合了天然的海藻成分，所以目前我们所知道的海藻是去水肿的大专家。除了女性有这些烦恼，孕妇和常年穿高跟鞋的人都非常适合用海盐解决水肿烦恼。
配对方法:
1.用少许热水将海盐调成糊状。涂在蝴蝶袖，大象腿等地方。如果附着力不好，可以用橄榄油或者葡萄籽油来调节。在需要的部位轻轻按摩，约15分钟后用温水冲洗干净。
2.也可以单独用海盐浸泡小腿，让其浸泡20分钟左右完全放松，然后轻拍需要减肥的地方。
提示:
1.很多浴盐都不是单一的。如果有多种添加剂，观察哪种是主要成分，然后据此选择适合自己的浴盐。
2.如果说明书没有注明不洗，洗完之后最好擦身体保湿乳液，因为大部分浴盐都含有钠，容易造成皮肤干燥。
3.温和的沐浴露可以镇静头脑，有助于缓解失眠和紧张情绪。而晨浴或沐浴后要上班的人，要适当加热水温。
4.与全身浴相比，半身浴对心脏没有负担，会从身体内部开始升温，有助于改善下肢畏寒易火的问题。
如何让浴盐的功效最大化？1.首先，在手臂的柔软部位做皮试。
2.根据不同部位选择不同大小的盐粒。像糖一样大的颗粒要用在皮肤粗糙的部位，像细砂一样小的颗粒要用在柔软的部位。注意不要用力过猛，以免损伤皮肤。
3、先清洁身体让身体充分温暖再加盐才有效。
4.在手肘、膝盖、脚后跟画圈，其他部位反复涂抹。盐的用量是一份2克。
5.涂上盐后，让它留在皮肤上3-5分钟，等到盐完全溶解，直到你出汗，然后冲洗掉。
盐浴注意事项1，盐浴15-30最好，时间不宜过长。
2、使用浴盐不一定要浴缸。蒸桑拿时，可以放在布袋里，轻轻擦拭皮肤，补充因出汗而流失的盐分；或者可以装在布袋里挂在淋浴头上淋浴；用洗面奶清洁面部皮肤后，也可以用少量浴盐和一盆水混合，再花3分钟左右清洁面部。
3.用浴盐洗澡时，一般用量成人70g，儿童50g，时间应控制在15-30分钟内。在洗澡的过程中，也可以先用盐水按摩全身，顺序是肘部，然后是大腿部，再是胸部、腹部、背部，然后用清水短时间浸泡，最后用清水洗净，涂上护肤乳。
这种浸泡按摩的方法不仅可以去除污垢，还可以增强全身皮肤的活力。
4.需要注意的是，油性皮肤的人可以简单的将浴盐和水混合；对于干性皮肤的人，可以将半勺浴盐和一勺水溶性或弱油性的按摩膏加水混合。如果感觉不适，慢慢起身，在温暖通风的地方休息。高血压、心脏功能差的人洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，浸泡水位不要超过胸部；低血压患者最好不要使用含有薰衣草的浴盐。
什么是浴盐？浴盐多由草本植物、天然海盐、矿物质和植物精油组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等微量元素。长期使用浴盐可以消除皮肤上的黑色素，使皮肤逐渐白嫩有弹性，对去除面部痘痘和斑点也有积极作用。