娜娜以前很胖。后来他是怎么瘦下来的？

作为湖南电视台的当家花旦，娜娜也有自己的保养秘籍。今天我们就来听听娜娜是怎么保养的！

谢娜这几年越来越红了。她擅长主持、跳舞、拍戏、唱歌。是什么让她如此受欢迎？现在我把娜娜的“懒人”美容法呈现给你，看看她是怎么减肥变好看的。

一、“羞耻”护肤法

“最好的保养就是尽可能让自己出汗。只要我有什么皮肤问题，比如痘痘，我都会第一时间想办法让自己出很多汗。当我大量出汗的时候，我会感觉体内的毒素和污垢被汗水带出体外，痘印也很容易代谢掉。如果你害怕浑身黏糊糊的，你可以去游泳。游泳其实会出汗，还能起到保养的作用。另外，我发现如果先去角质再运动，皮肤会很细腻。”

“羞耻”维护私人话语:

1，夏天最好不要开空调，这样可以尽量出汗。

2.运动前记得卸妆，不然会出很多汗，会溶解化妆品，堵塞毛孔。

二、“懒人”美容法

“我是天生好动的人，静不下心去美容院护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机后，如果觉得脸上很干，就涂点酸奶、牛奶或者蜂蜜在脸上——所有的东西都是现成的，这些东西不需要像做面膜一样一动不动，不会妨碍你做其他事情。要带的话就是喷雾和吸油纸。建议你也在包里准备这两样宝贝，帮助皮肤“水油平衡”。"

当众“顺手”抱起婴儿:

1，蜂蜜:可以直接做面膜，补水，抗过敏，收紧毛孔，功效全面。经常在外面跑来跑去，每天喝一杯bee * * *对身体也有好处。

2、牙膏:一段时间痘痘已经到了极其严重的状态。在即将红肿的痘痘上用牙膏确实消炎消肿，但是痘痘破了就不要用了。

3、保鲜膜饮食

“我吃过一些会拉肚子的减肥药，结果经常上厕所，身体虚弱了很多，也没瘦下来。后来尝试了一款号称隔离脂肪的产品。吃了两盒，胖到巅峰。终于可以减肥了，多亏了保鲜膜的土法。很简单。我用保鲜膜把自己包起来，穿上衣服，每天在自己的楼梯上来回跑十几次，像洗桑拿一样。”我用这个方法一周瘦了七八斤。"

第三，“土法”的贴心提醒

1，贴保鲜膜时间不能太长，否则皮肤会因为出汗不透气而长疹子。

2.在此之前，可以涂一些含有胡椒、可可或生姜的瘦身乳液，效果更明显。