靠墙站一定是晚饭后？看了一些帖子，都说饭后站立15分钟可以减肥塑形，但是白天站立没有这样的效果。

不，午餐和晚餐都可以。我总是坚持吃完饭站半个小时。一个是促进消化，以免积食，一个是怕有胃。但是要想整形，站姿一定要很标准。中午做这件事不容易。毕竟你中午不在学校的时候靠墙站着很奇怪。。。