走路减肥需要多大运动量？

你好。你所谓的走路减肥，其实就是快走(有氧运动)。根据他们的具体身体情况:1。可以以每分钟八九十步的速度走六七千步(基础版)。2.以每分钟100步的速度连续走10000步(增强版)。切记:加强版一定不能随意添加。否则，对你的健康是非常严重的伤害。祝你一切顺利，健康，快乐，幸福。请采纳。谢谢你。