为什么七天不能喝水减肥? 减肥期间控制每天饮水500到800毫升。食谱问题:我们常说只有吃好才能减肥,必须营养均衡;鸡鸭鱼肉蔬菜水果都可以吃。只有营养均衡,我们才能有健康的身体。不吃或者少吃,只会越来越胖!只要吃不饱我们就注意。