165438+十月参加一个婚礼，匆匆减肥。节食两个月能瘦多少斤？现在体重是126，身高是171。

如果我想减肥，我有几个方案，如下:

可以选择去拔罐，拔罐是专门用来减肥的，不仅能减肥，还能起到排毒的作用。

早餐:一杯酸奶(不加糖)，一根香蕉，一个鸡蛋。

午餐:鸡腿鸭腿牛肉。

晚餐:1-3个西红柿？或者1-2黄瓜

矿泉水瓶每天水量保证5-7瓶，排便后会排出油脂。

以上是我的亲身经历。21天瘦了14斤。

这样既能保持营养平衡，又能健康减肥！