产后有必要穿瘦身衣吗？产后如何才能成为子宫恢复良好的标志？
产后有必要穿瘦身衣吗？
产后塑身衣一般对胸部、腹部、下肢有很好的塑形作用，产后变化很大。但产后束腹也有一个明显的缺点:非常紧身，会造成腹腔血液循环不畅，容易导致妇科炎症；长时间挤压乳房也会影响呼吸，严重时会影响以后的母乳喂养。对于一个还处于产后恢复阶段的新妈妈来说，穿塑身衣还是有很多需要注意的！
想快点恢复苗条的身材，想考虑产后身体虚弱。我什么时候穿上我的束腹？而且产后穿瘦身衣很有必要。
答案是产后不能马上穿。自然分娩和剖腹产是有区别的。
顺产的话，1个月后可以穿塑身衣。因为塑身衣对身体有一定的压力，可以收紧肥肉和松肉，而且刚生完孩子身体还比较虚弱，功能的自然恢复对身体内部来说会更健康。
剖腹产的话，产后可以穿6个月的束腹。剖腹产伤口愈合消耗的能量和内分泌功能会使机体处于高代谢状态。所以剖腹产伤口愈合后再穿会有效果。
紧身胸衣一天能穿多久？
有些爱美的妈妈恨不得一天24小时穿塑身衣，达到塑身的效果。姐妹们，这是错误的示范。一天穿塑身衣不要超过8小时。
束腹的原理很简单。不是帮你减肥，而是帮你调整体脂分布。并不是穿的时间越长，塑身效果就越好。相反，每天穿塑身衣超过8小时，会减缓人体的基础代谢。
塑身衣通过添加弹力纱来提高内衣的弹性。同时在编织时，处理好局部的松紧，使内衣形状符合人体曲线，并在个别部位加大收缩力，达到矫正体型、塑身的效果。需要注意的是，束腹穿得太紧，对身体挤压太大，会影响正常呼吸。
所以，束腹穿的时间越长，塑身效果越好，越紧越好。
如何选择实用的束腹？
不要太紧也不要太松。过紧的胸衣会影响身体的循环代谢，甚至会因为淋巴压迫而引起水肿！太松了就没有效果了，所以一定要均匀的涂抹在身体的各个部位，让全身的肌肉得到同样的压力。这种压力可以按摩皮肤和皮下脂肪，配合一定的运动，达到瘦身的效果！
这种材料应该舒适透气。塑身衣是贴身的衣服，一定要舒适透气排汗，避免过敏。
一个口碑塑身衣就是一个保障。使用一些优质的材料可以有效避免皮肤过敏。另外，无论是束腹还是提臀裤，建议新妈妈们根据自己的实际需求来选择，尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑形。
根据类型，紧身胸衣还可以分为:
单件紧身胸衣
连体束腹很受产后妈妈的欢迎。具有集中胸型、收腹提臀的功能，基本囊括了前面提到的塑身文胸、腰夹、收腹带、提臀裤的功能，也算是功能强大了。但是因为包含了它的各种功能，所以有些妈妈戴着会觉得不舒服。如果不怕紧绷的妈妈们坚持使用，一定会有效果。
提臀裤
很多女性生完孩子后，臀部肌肉会明显下垂。提臀裤强大的雕塑功能，可以改善和收紧臀部脂肪，从而恢复完美的身材曲线。
建议选择高叉、弹力适中的设计，而且一定要能遮住整个臀部，才是最好的提臀裤。
我还想补充一点，穿塑身衣减肥要卫生干净。产后穿塑身服的同时注意通风，防止热量和汗水过多引起伤口发炎。注意塑身衣服一定要勤换，保持干燥。
产后如何才能成为子宫恢复良好的标志？
1，女人生完孩子要及时排尿。
虽然女人生完孩子后好像经历了一场灾难，顺产就好，不那么顺产就很痛苦，生完孩子就没有力气动了，但即便如此，也别忘了及时给身体补水，补充足够的水分再及时排泄尿液，以免膀胱过度膨胀，促进子宫收缩。
2.产褥期避免长时间躺着。
不会的，女孩子生完孩子后完全瘫痪在床上，不能动，但是当你生完孩子七八个小时，或者经过一段时间的修复，可以稍微下床走动，而不是长时间躺着，这样有助于身体的身体功能和体力的恢复，从而促进子宫的恢复。即使是躺着，也不要长时间保持一个姿势。试着使用左侧或右侧卧位。
3.注意私处的卫生。
虽然产后身体动作不宜过大，但还是要注意私处的卫生。即使不能用水洗，还是有很多方法可以保持干净卫生。注意经常更换自己的贴身衣物或者定期擦洗，防止出现一些炎症，以免对子宫的恢复不利。
4、可以适当做一些按摩
如果女性产后经常按摩子宫，可以促进子宫的收缩，这种刺激也是促进子宫恢复的一种方式，但是切记不要太强，避免使用一些含有化学成分的精油按摩，最好是自然的方式。
5、坚持母乳喂养。
其实很多女性都会选择母乳喂养孩子一段时间，这样不仅对宝宝更好，增强免疫力，还能促进身体的恢复。其实这样也可以促进子宫的恢复和吸收，所以如果你的孩子吮吸你的乳头，会引起子宫的收缩。
6.注意你的饮食
合理的饮食也是促进产后子宫恢复的重要途径。除了一些基本的营养，要注意不要接触生冷的食物，最好是熟食，尽量选择一些脂肪含量低的营养汤，满足自己和宝宝的营养需求。