揉肚子能减肥吗？

揉肚子不是很有效。如果你软化一段时间，然后停止，它会反弹。可以每天多喝水，减少久坐时间，吃一些流动性强的食物，比如粥。面条之类的，这样食物就不容易堆积在肚子上，更容易消化。