人瘦了皮肤会变黑吗？
四种食物会使皮肤变黑。过来看一看。
光敏食品
水果
柠檬、木瓜、黄瓜等。都是敏感的，柑橘类水果基本上都是敏感的。一般来说，大部分表面有光泽的水果都是感光的。
吃了这种光敏水果和蔬菜后，你应该避免阳光照射或在晚上吃，因为像柑橘这样的水果如果在晚上吃会变成美白强兵！盛夏时节，要多吃蔬菜水果，如猕猴桃、草莓、番茄、白菜、菜花等，能抑制色素沉着，使皮肤变白。
皮肤受伤或灼伤时，尽量少吃光敏性的水果蔬菜！
蔬菜类
一般来说，对光敏感的食物有田螺、荠菜、油菜、菠菜、生菜、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物都含有感光物质，紫外线照射后，皮肤容易出现过敏、炎症、色素沉着等现象。
当然，这些食物都有自己独特的营养成分，并不要求你完全放弃食用，只要你不暴饮暴食或者出门前不吃。
油炸
油炸食品是很多人的最爱，但是吃辛辣美味的油炸食品是有害的。
油炸食品不仅容易发胖，而且含有会加速皮肤老化的氧化物，所以要尽量少吃。如果实在忍不住，不妨在吃之前补充一些含维生素E的食物来抗衰老，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
加工食品
健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，引起黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑。
现代生活中，很多食物都有添加剂，要注意美白。鸡精、防腐剂、人工色素等食品添加剂会增加内脏的负担，不利于黑色素的排出，导致黑斑、雀斑的形成。
也许你很难不吃这些你喜欢的食物，但是为了美白，你要学会尽量克制。
强酸性食物
碱性食物和酸性食物的不平衡，平衡是自然界中最美最健康的状态，食物的摄入也是如此；健康人的体液呈弱碱性。通常酸性食物和碱性食物摄入不均衡，血液趋于酸性，给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成，加速皮肤变黑。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。，这些蔬菜使血液趋于酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色斑的形成。
多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉、酒、糖等强酸性食物的摄入，是保持体液处于弱碱性状态，预防和淡化色斑的关键。