减肥后如何紧致皮肤

锻炼身体。坚持两个月完全可以改善。减肥后皮肤放松，然后早上早饭后两小时转呼啦圈一小时，晚饭后一小时，然后每天坚持做塑形瑜伽。不用去培训班，不用去慧兰瑜伽网下载视频，每天在家做半个小时就行了。没事就站着，少坐。我在假期坚持了这两个月。大家都说我瘦了整整一圈，但是体重真的没变。三餐正常，就是可以边看电视听歌边做这些运动。而且三四天后，运动可以成为一种习惯，不运动的时候感觉心里有东西。祝你成功！