银耳苹果枸杞汤的功效与作用
银耳苹果枸杞汤的功效与作用银耳和枸杞大枣是大家非常熟悉的食物，可以滋补人体和血气。红枣中含有大量的钙和铁，对产后贫血起着关键作用。可以和苹果一起煮。下面分享银耳苹果枸杞汤的功效和作用。
银耳苹果枸杞汤1功效与作用具有滋补肝肾、明目、提高免疫力、润肠益胃、补气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的作用。
苹果味甘凉，具有生津润肺、健脾益胃、养心的功效。做汤的时候苹果一定要带皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类物质含量高，抗氧化活性强。
红枣入汤既能补中，又能补血。
枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精血、润肺止咳的作用。
银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
苹果银耳汤的主要原料:
苹果1，银耳干10g，枸杞5g。
辅料:蜂蜜。适当的措施:
1，材料
2.用盐擦洗苹果表面。
3、银耳泡软洗净，枸杞洗净
4.切苹果
5、去种子。
6.把苹果放在盘子里
7.把银耳和枸杞放在苹果里。
8.笼蒸15分钟，出锅后倒入蜂蜜。
银耳能提高解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
可以防止钙的流失，对生长发育非常有利；由于富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力，长期使用能使面部光滑，有祛除黄褐斑、雀斑的功效。
苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。银耳具有滋阴、美容、润肤的功效，同时还能起到美容祛斑的作用。这种食疗可以起到很好的保健作用，也可以起到抗病的作用。
银耳苹果枸杞汤的功效与作用2银耳大枣苹果枸杞汤可以有一些益胃生津、滋阴润肺的作用。在平时生活中，适当的和一些可以起到补血、活血、滋阴养心的作用，可以起到很好的养生作用。
同时还能有助于患者的睡眠质量，增强人体的免疫能力，对一些疾病能起到很好的抵抗作用。平时生活中也要多吃清淡的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间。
枸杞黑木耳汤的功效及禁忌
枸杞银耳汤具有滋阴润肺、生津补虚等功效。，以及出血和月经期患者应避免食用。临床上可以用银耳枸杞汤治疗相关疾病，对一些慢性疾病有非常好的辅助治疗作用，比如帮助肝脏排毒护肝。
此外，枸杞银耳汤还可治疗慢性支气管炎、肺心病、阻塞性肺气肿等疾病，对清洁呼吸道、帮助痰液排出体外有一定意义。
银耳苹果枸杞汤的功效与作用3 1，苹果
作为生活中最常见的水果之一，经常吃苹果自然对身体有好处。那么，苹果有什么营养价值呢？苹果富含膳食纤维，不仅能补充身体营养，还能促进肠胃消化。
可以在一定程度上缓解便秘，苹果中含有一定量的苹果酸和琥珀酸，对人体也有很大的帮助。
2.银耳
银耳作为一种天然食用菌，具有很高的营养价值，并且富含一种胶质。煮久了会变得很粘，更有利于人体肠胃消化吸收。同时，银耳还富含多种微量元素和纤维素，经常吃银耳对身体也很有帮助。
3、红枣
红枣被称为一种天然维生素丸，因为它富含大量维生素，所以经常用来补充营养，提高人体免疫力。此外，早在古代，枣就有入药的记载。除了可以直接食用，它还是一种非常滋补的保健食品。
4.桃胶
所谓桃胶，其实就是桃树的树脂。严格来说是树脂分泌物。桃胶在生活中也很常见。一般用来煲汤，有一定的营养价值。吃它有缓解压力、抗皱、嫩肤的作用。
5.枸杞
宁夏人通常食用和使用枸杞作为枸杞的果实。枸杞除了药用，还经常用来泡水喝，和银耳一起吃也是非常好的健身方式。
所以基于以上食材的营养价值，苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的基本营养价值可以概括为:促进肠胃消化，刺激食欲，同时提高人体免疫力。是滋补养生的美食汤。此外，还具有缓解压力、抗皱嫩肤的作用，适合老人和小孩使用。
银耳苹果枸杞汤的功效与作用4苹果:美容佳品，不仅能减肥，还能使皮肤光滑细嫩。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
苹果中的营养物质是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。
大枣:中国本草典籍《本经》中记载，大枣味甘，性温，属脾胃经，有补中、养血安神、缓和药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。
枸杞:滋肾润肺，养肝明目。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。
银耳汤:银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力。
银耳富含天然植物胶，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
苹果:味道温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。
大枣:提高人体免疫力，抑制癌细胞:药理研究发现，大枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。
经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。
枸杞:历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。枸杞含有β-胡萝卜素B、叶黄素等。，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成、预防动脉粥样硬化的作用。
中医认为，枸杞味甘，性平，入肝肾经，有补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴暖身的功效。
银耳汤:历代中医专家认为其具有“强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、活血强心、强身健体、健脑提神”的作用。作为一种营养滋补品，它适用于所有老人、妇女和儿童以及病后体弱者，还具有增强身体抵抗力的作用。
常用于治疗老年人慢性支气管炎等疾病，尤其适用于高血压、动脉硬化患者。医学研究也证明，从银耳中分离出的多种糖类对恶性肿瘤有明显的抑制作用。经常服用银耳汤还可以起到嫩肤美容的作用。