每天给皮肤洗澡怎么办？
1，减少洗澡次数
每天洗澡对皮肤不好，反而会造成一系列的伤害。洗澡本身可以去污保湿皮肤，但是频繁洗澡会使皮肤表面的油脂和角质层变薄甚至洗掉，这些油脂和角质层是用来保护皮肤免受伤害的。没有它们，皮肤会变得干燥缺水，甚至会使皮肤严重脱皮。建议3-5天洗一次澡。
2、用清水代替沐浴露洗澡
现在很多人用沐浴露洗澡，沐浴露中含有香精、防腐剂、洗涤剂等化学成分。经常使用，其中所含的化学成分容易渗透到皮肤中，残留在皮肤中，从而使皮肤更加干燥。所以沐浴露最好两到三天用一次，平时可以用清水代替沐浴露洗澡。
3.涂抹润肤露
身体乳通常含有透明质酸、荷荷巴、植物精华和天然保湿因子，能快速给皮肤补充水分，保持皮肤湿润。所以洗澡后，不管身体是否干燥，都要全身涂抹身体乳。皮肤干燥时，更要注意使用身体乳。
4、补充水分和维生素
当皮肤感觉干燥时，要注意皮肤的补水。除了涂身体乳，平时还要多喝水。一个人的正常饮酒量是每天8杯。此外，多吃含有维生素的水果和蔬菜也可以给皮肤补充水分和营养，从而改善皮肤干燥的问题。
5.冬天怎么补水？
(1)绿豆芽
绿豆芽味道鲜美，是滋补润燥、清热解毒的好选择。绿豆芽与原豆相比，维生素含量更高，矿物质利用率更高，蛋白质和多糖更易吸收。绿豆芽富含的膳食纤维还能改善肠胃功能。
同时豆芽的含水量也高，可以补充水分。中医认为豆芽性寒味甘，有利尿、清热、降血脂、破瘀、除胃气积聚的功效。做菜要配一点姜，中和它的凉性；做菜时，不能有过多的油盐，尽量保持其清淡口味和爽口的特点；豆芽煮好后快速翻炒，适当加点醋，可以保存水分和维生素C，口感不错。
(2)白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜的含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。生吃白萝卜促进消化，因为它的辛辣成分能促进胃液分泌，调节胃肠功能，有很强的消炎作用。熟食能益气顺气，特别是和猪肉羊肉一起炖，效果更好。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
冬天吃白萝卜可以尝试以下组合:白萝卜+梨。梨有润肺、凉心、化痰、去火的功效。用白萝卜榨汁，既能掩盖白萝卜的辣味，又能使治疗效果加倍。白萝卜+羊肉。冬天吃羊肉可以祛寒、补气血、养肝、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火。如果和有清凉作用的白萝卜一起炖，不仅化痰泻火，还能解油腻，营养互补。
(3)大白菜
冬天蔬菜水果种类不多。为了保证维生素C的摄入，大自然给了我们大白菜。大白菜中维生素C的含量高达30mg ~ 40mg/100g，在同类蔬菜中含量较高。维生素C有美容护肤的功效，大白菜含水量高，所以大白菜是冬天必不可少的蔬菜。
大白菜的不同部位含水量不同，可以分等级取料，选择不同的烹饪方法。菜心比较嫩，可以做凉拌菜或者蘸酱，做成海蜇拌菜心、豆腐丝拌菜心、大杂菜。前半叶可以火锅涮，白菜丸子豆腐炖，包饺子。后半部分厚，耐高温，耐爆炒。可以做成炒菜丝，也可以腌制成四川泡菜。