刮痧有什么好处？你通常多久做一次？

众所周知，刮痧对身体有好处，很多人都会去做。那么多久一次好呢？其实第一次刮完后，最好等身体刮干净了，再刮，一般一周最多两次。因为刚刮完，人体的结痂就出现在表面，而这个时候毛细血管更容易破裂，所以我不介意每天刮。平时刮痧的时候，最好在正规医生的指导下刮痧，这样才能有效帮助调理身体。刮痧通过刺激穴位可以很好的治疗一些疾病，还可以缓解疾病的疼痛，尤其有助于预防疾病。而且刮痧前需要好好休息，舒服一点，喝一点温水，让刮痧的人决定技术的轻重。

一、刮痧的作用和功效

刮痧属于中医外治法的范畴，因为经络与脏腑相通，刮痧板刺激体表特定部位，使局部皮肤发红，外感邪气通过皮肤辐射，瘀血引起的症状可以通过强有力的刮痧来治疗，使皮肤擦伤发紫或发紫。刮痧可以治疗外伤引起的疼痛，加速吸收经血来缓解疼痛。刮痧有疏通经络的作用。一般疼痛引起肌肉紧张，肌肉紧张处有不适感，所以刮痧可以缓解肌肉紧张。刮痧还可以促进气血的循环，使疼痛部位的气血阻滞逐渐通畅，从而起到活血化瘀的作用。刮痧还有解毒、除湿、降火的功效。湿度大的患者可以用刮痧治疗。

二、刮痧的注意事项和弊端

刮完后需要注意，不要着凉，注意保暖。刮痧不是好的治疗方法，会导致失血增加。刮痧期间要注意饮食清淡，营养丰富，休息充足，皮肤健康，避免辛辣食物。刮痧是好的，但是不要太频繁，不然对身体有伤害。