最燃脂最刮油的水果是刮油减脂最明显最有效的水果。

最燃脂最刮油的水果有柠檬、火龙果、杨桃、番茄、草莓、蔓越莓、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等。其中香蕉是一种燃脂刮油的水果，含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，消化效果好，能长时间维持能量，是减肥水果的最佳选择。

相信大家都吃过各种水果。水果富含水分，营养价值不同。很多食客朋友会把水果当成饭后必需品甚至主食。有些人想通过吃水果减肥，但并不是每一种水果都能减肥，要合理选择。

最燃脂最刮油的水果有柠檬、火龙果、杨桃、番茄、草莓、蔓越莓、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉。

1，柠檬

柠檬含有较多的维生素C，可以美容养颜。此外，柠檬中的柠檬酸可以溶解多余的脂肪，促进身体新陈代谢，排出废物和毒素，增强消化能力，调节吸收平衡。

2.香蕉

香蕉是一种燃烧脂肪和刮油的水果。含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。香蕉消化性好，能长时间保持能量。是瘦身水果的最佳选择。

3.苹果公司

苹果含有较多的营养成分，有和胃、止泻、通便的作用，可治疗高血压。而且苹果饱腹感强，热量低，其他食物可以少吃。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种燃烧脂肪和刮油的水果。含有丰富的维生素和蛋白质分解酶，能溶解脂肪，产生蛋白质，加速人体新陈代谢，是减肥佳品。

5.火龙果

火龙果口味清淡，限制了糖分的摄入，使脂肪摄入减少。另外，吃了水果后可以代谢，同时可以清洁肠道。减肥的时候可以适量吃火龙果。