我已经发了十天减肥帖了。我不减肥总是翘屁股是怎么回事？

你好，这些减肥贴其实效果不是很好。最好不要相信他们。最好选择健康安全的减肥方法。减肥的时候要少吃多餐，这样会促进肠胃蠕动，充分分解食物，吸收营养。少吃多餐很健康，会消耗更多热量。另外，要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来，达到最快的瘦身效果。每天慢跑、游泳、跳绳，时间长了就会有效果。从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑身有很大的帮助。