有哪些简单又好吃又健康,适合家常菜的甜品?
以下是一些简单又健康的制作甜点的方法:
1.水果沙拉:切各种新鲜水果(如草莓、蓝莓、木瓜、香蕉等。)切成小块,放入碗中,加入一些蜂蜜和柠檬汁拌匀。
2.燕麦坚果酥:将燕麦片、切碎的干果、杏仁和蜂蜜混合,加入适量植物油拌匀,放入烤箱,温度约180度,烤10-15分钟。
3.冰淇淋水果杯:将草莓、樱桃等水果切成小块,放入杯中,浇上一勺自制的低脂冰淇淋即可享用。
4.香蕉饼干:将香蕉捣碎,加入适量的麦片、红枣、坚果、蜂蜜和鸡蛋,搅拌均匀,放入烤箱烘烤10-15分钟。
5.蒸芋头糯米松饼:将糯米和芋头混合,搅拌均匀,加入适量蜂蜜和椰奶,蒸10-15分钟。
这些甜点简单又有营养,是很容易在家制作的健康甜点。