怎么吃抹茶粉减肥

抹茶粉可以泡水喝，也可以做成抹茶饼、抹茶冰淇淋等。，还可以用来敷面膜，有美白祛痘的功效。

最简单的用法:取1-2勺抹茶粉，用开水冲泡几分钟后饮用。夏天做冰饮降火:2勺抹茶粉+适量水+适量冰糖或蜂蜜口感更好。

冬天热饮营养丰富:2勺抹茶粉+适量牛奶或豆浆。抹茶和苹果的用法:将1个苹果榨汁，加入适量抹茶粉，早晚各一次，饭前饮用；

抹茶和酸奶的用法:1-2汤匙抹茶粉加入到200C。c低脂酸奶或养乐多，并在65438+三餐前0-2小时服用。

1、抹茶紧致面膜:抹茶粉+蜂蜜+面粉:在面粉中加入蜂蜜搅拌后，加入抹茶粉混合，覆盖面部，20 ~ 30分钟后用温水洗净。

2、抹茶面膜:适量抹茶粉+蛋黄1+适量面粉:在面粉中加入蛋黄搅拌后，加入抹茶粉混合，敷于面部，20 ~ 30分钟后用温水洗净。去除印刷的效果很好。

3、抹茶和柠檬用法:抹茶粉和柠檬粉一汤匙，加入250毫升温水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！能调节体内酸性物质，加速新陈代谢，排除多余水分。适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不适合了。