哪种减肥药最有效，不伤身体？

大多数减肥药都含有己烯雌酚，这是避孕药的主要成分。这是一种雌激素，人体需要的含量很少。吃多了会导致内分泌失调，甚至不孕。成年人一不注意就会有严重的副作用，何况青春期。建议想减肥的青春期朋友使用其他方法，以免得不偿失。青春期对人的发展非常重要。如果你真的想减肥，不想节食，又懒得运动，可以尝试少吃米饭，多吃肉和蔬菜。早上就喝一点粥或者啃一条面包，其他时间不吃淀粉。我不是说早上只喝那碗粥，而是用蔬菜、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、菌类、水果填饱肚子，喝全脂奶也无所谓。饼干、薯片之类的东西应该被禁止。各种淀粉，包括面条，都是不允许的。你一天只能吃一罐冰淇淋。饿了就塞点鸡腿或者水果。记得把炸好的皮脱下来就行了。炸鸡腿80%的热量在皮肤上_