哪些水果有丰胸效果？

葡萄是维生素含量较高的水果之一，能有效防止胸部膨胀、下垂等变形现象。

2.生菜；莴苣

生菜是传统的丰胸蔬菜。与山药、鸡肝同食，能补气血，促进乳房部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。

3.纳豆

纳豆富含钾，营养价值高。除了对丰胸有帮助之外，在营养摄入上用它代替一顿正餐是没有问题的，而热量摄入却大大减少。

4.葡萄柚

柚子含有多种抗氧化元素和维生素C，可以让你的胸部更漂亮，更漂亮。而且柚子热量低，是不减肥不丰胸的水果的最佳选择。

5.香蕉

大家都知道香蕉有润肠通便的作用。其实香蕉还能促进胸部发育。如果坚持吃香蕉，不仅对丰胸有好处，还有助于排毒减肥。

6.鳄梨

牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

7.橙

橙子含有丰富的维生素C，能有效防止乳房变形，使乳房更加坚挺，有效防止乳房下垂或外扩。一般建议饭前或饭后半小时、睡前吃葡萄丰胸。

8、西红柿

西红柿含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育，使乳房更有弹性。此外，它所含的维生素B1和C能促进人体的营养吸收，使乳房发育得更快。

9.青木瓜

很多人误以为木瓜可以丰胸，其实不是。木瓜蛋白酶，有丰胸的作用，就是木瓜破了会流出来的白色乳汁。这种木瓜蛋白酶富含青木瓜，但熟木瓜很少，想吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。此外，木瓜能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，与肉类同食，丰胸效果最佳。

10，菜花

菜花丰胸的原理是富含维生素A，有利于激素分泌。同时，花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。含钙量高，与每克牛奶中的含钙量相当。富含普通蔬菜所没有的维生素K。是黄酮类物质最多的食物。所以经常吃菜花一定会收到丰胸美肤的效果。

2、青木瓜丰胸

招数详解:青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下，去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒盐调味。特别提醒，冬季新鲜木瓜略苦，属正常现象，可安心食用。

功效分析:青木瓜自古以来就是丰胸第一果，林熙蕾和徐怀钰都吃它丰胸。因为富含木瓜酵素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。木瓜酵素还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，和肉一起吃最好。

3、牛油果丰胸

招数详解:半个牛油果，挖出果肉，加入250ml鲜牛奶和适量核桃，打成汁饮用，可用蜂蜜调味。效果分析:台湾省第一美女肖强经常喝这种牛油果汁，丰胸效果明显。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质，可以促进乳房海绵体的扩张，也有丰胸的作用。