晚上喝减肥茶怎么样？

因为大部分减肥茶都含有决明子。

决明子摄入人体后会引起腹泻。

虽然它可以去除多余的脂肪(非常少)

但是没有办法对减肥有明显的效果。

减肥茶最多就是健身。

如果你想减肥

还是要注意饮食。

不要吃甜食

三餐少吃。

如果不饱，可以吃苹果(会填饱肚子，不会增加脂肪)

平时多吃蔬菜

少吃米饭。

可以的话多吃减肥水果(如香蕉、西红柿)。

最后，有时间要注意锻炼身体(有饮食，有节制)

希望对你有帮助~ ~祝你身体健康~ ~